Séances
pour les entreprises

Le bien-être au travail

 La sophrologie est une véritable technique de développement personnel et, à ce titre, elle peut être proposée aux salariés comme un véritable outil au service du développement des compétences et du management de la performance.

Elle peut être associée à une démarche de prévention des Risques Psycho Sociaux (Stress, violence au travail : harcèlement moral et sexuel, épuisement professionnel, addictions, etc…) et d’accompagnement sur la QVT (Qualité de Vie au Travail).

Pour les employeurs qui souhaitent mettre en place des solutions pour améliorer la qualité de vie de leurs salariés, la sophrologie propose des réponses concrètes qui permettent aux collaborateurs de gérer le stress, de prévenir le burn out mais également de retrouver leur énergie physique et mentale pour une récupération plus efficace.

  • Cohésion et travail en équipe,
  • Valeurs humaines et valeurs de l’entreprise,
  • Amélioration de la confiance et de l’affirmation de soi,
  • Adaptation au changement,
  • Aide à la prise de recul et à la prise de décisions,
  • Gestion du temps et priorisation des actions
  • Préparation à la prise de parole en public,
  • Dépassement de soi
  • Créativité
  • Gestion du stress
  • Prévention burn-out
  • Optimisation de la résistance, de la vigilance et de la concentration
  • Gestion des émotions, des conflits

Des séances accessibles à tous

Enfants et ados

Accessible dès l'âge de 5 ans, la pratique s'adapte aux enfants et aux adolescents.

Adultes et seniors

Des techniques permettant de retrouver à tout âge un état de bien-être.

Femmes enceintes

Trouver la sérénité avant, pendant et après l’arrivée de votre enfant.

Entreprises

Favoriser le bien-être des salariés pour une meilleure efficacité.