La sophrologie est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie au quotidien.
La sophrologie vous accompagne dans la préparation d’un événement précis. Les séances vous permettront d’optimiser votre potentiel afin d’être préparé mentalement et émotionnellement.
Elle accompagne également les traitements médicaux et comportements pathologiques. Elle est tout à fait conseillée dans le cadre thérapeutique pour aider à gérer au mieux les effets secondaires liés aux traitements médicaux. Elle ne se substitue à aucun traitement médical ou suivi psychologique, mais vient en complément pour vous permettre de retrouver un mieux-être.
Pour les seniors
Les seniors sont parfois trahis par leurs corps, quelquefois par leur esprit, mais ils sont riches de leur vie passée et de leurs expériences.
Au moment de la retraite, la Sophrologie permet de renforcer l’équilibre corporel et émotionnel.
Il est important de rester acteur de sa vie, de continuer à goûter chaque instant présent.
• Se préparer à vivre sereinement sa retraite
• S’adapter aux changements et positiver l’avenir
• Améliorer sa confiance en soi
• Stimuler son énergie, sa mémoire, son attention
• Gérer le stress, les angoisses
• Gérer ses émotions, réguler son humeur
• Améliorer la qualité de sommeil
• Reprendre contact avec ses sens, pour savourer le goût de la vie
• Apprendre à mieux respirer, pour apaiser le corps tout entier des éventuelles douleurs
• Réactiver les souvenirs heureux pour savourer ses propres ressources
Des séances accessibles à tous
Entreprises
Favoriser le bien-être des salariés pour une meilleure efficacité.
