Vous dormez mal ou pas assez, vous avez du mal à vous endormir, ou encore vous vous réveiller au beau milieu de la nuit sans pouvoir vous rendormir laissant place à de longues heures de cogitations … Osez la sophrologie !

La sophrologie vous accompagne contre les troubles du sommeil. Elle propose des protocoles adaptés et efficaces permettant d’agir sur les différents aspects de l’insomnie : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, réveils précoces, sommeil non-récupérateur.

Cette pratique vous permet de gérer le stress, l’anxiété souvent causes de ces troubles du sommeil ; vous vous libérez de toutes vos tensions physiques, mentales et émotionnelles accumulées pour mieux vous ancrer dans votre corps et votre esprit.