Différents selon leur intensité ou leur localisation, les maux de dos sont, aujourd’hui, extrêmement répandus et font souffrir des milliers de personnes … Osez la sophrologie !

La sophrologie diminue l’anxiété, le stress et chasse les émotions négatives très souvent sources de mal de dos.

80% de la population sera concerné au moins une fois dans sa vie par le mal de dos. Les douleurs lombaires sont extrêmement répandues (sciatiques, hernies, lumbagos). L’intensité et la localisation des douleurs peuvent varier et évoluer. Le mal de dos concerne tout le monde (enfant, adolescent, adulte, senior) et ne vous quitte plus de jour comme de nuit.

Stress, anxiété, contrariété, émotions sont autant de facteurs à l’origine du mal de dos ou pouvant l’aggraver. En effet, l’augmentation du cortisol (hormone du stress) provoque des tensions musculaires et « libère des substances favorisant les inflammations ». La sophrologie peut soulager le mal de dos en évacuant le stress.

L’accompagnement sophro permet la détente du corps et du mental favorisant ainsi l’évacuation de toutes tensions physiques (crispations), mentales (stress, anxiété) et émotionnelles (émotions négatives)